صور شيكولاتة6
صور شيكولاتة6

صور شيكولاتة لعشاق الشيكولاتة ومحبيها

لعشاق الشيكولاتة جمعنا لكم كل شيء عن الشيكولاتة صور شيكولاتة فوائد الشيكولاتة فهي عشق بالنسبة للكثيرين  ولا يخلو يوم البعض منها والان سوف نتعرف اولا على فوائد الشيكولاتة

 

فوائد الشيكولاتة

  • تخفيض مستويات الكوليسترول: إذ يمكن لتناول الشوكولاتة التي تحتوي على الستيرولات النباتية والفلافونات، ضمن نظام صحي قليل الدهون أن يعزز صحة القلب، ويقلل مستويات الكوليسترول، كما وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الرجال أن تناول الشوكولاتة الداكنة بالتحديد يقلل مستويات الكوليسترول السيئ
  • تعزيز القدرة الإدراكية: فقد أظهرت نتائج إحدى التجارب المخبريّة أنه يمكن لمستخلص الكاكاو أن يقلل ويقي من تضرر المسارات العصبية  عند الأشخاص المصابين بمرض ألزهايمر، ممّا يبطئ من تدهور قدراتهم الإدراكية، كما وجدت دراسة أخرى أنّ تناول الشوكولاتة مرةً واحدة أسبوعياً على الأقل يعزز الوظائف المعرفية والإدراكية، بالإضافة إلى أنّه يمكن للكاكاو الذي يحتوي على الفلافونات بمستويات عالية أن يحسن من تدفق الدم إلى الدماغ
  • تقليل احتمالية الإصابة بالسكتات: فقد أشارت دراسةٌ كنديةٌ شملت 44,489 شخصاً أنّ الأشخاص الذين كانوا يتناولون حصة واحدةً من الشوكولاتة كانوا أقلّ عرضةً للتعرض للسكتات الدماغية بنسبة 22% مقارنةً بالأشخاص الذين لم يكونوا يتناولونها، كما أنّ الأشخاص الذين كانوا يتناولون 57 غراماً تقريباً في الأسبوع الواحد كانوا أقلّ عرضةً للوفاة الناتجة عن الإصابة بالسكتات بنسبة 46%.
  • نمو الجنين وتطوره: حيث إنّ تناول 30 غراماً من الشوكلاتة يومياً خلال الحمل يمكن أن يعزز نمو الجنين وتطوره بصورة سليمة وصحية. تعزيز الأداء الرياضي: إذ يزيد تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة من توافر الأكسجين خلال أداء التمارين الرياضية، ويعتقد الباحثون بأن الفضل في ذلك يرجع لاحتوائها على نوعٍ من الفلافونات يدعى بالإبيكاتشين والذي يحفز تحرير أكسيد النيتريك في الجسم.
  • تخفيض ضغط الدم: حيث تحفز الفلافونات الموجودة في الكاكاو بطانة الشرايين لتحرير غاز أكسيد النيتريك الذي يبعث بإشارات لها لتسترخي، مما يقلل من مقاومة تدفق الدم، ويخفض مستويات الضغط، ولكنّ بعض الدراسات لم تستطع تأكيد ذلك، ولذلك فما زالت هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الأدلة لتأكيده.
  • صور شيكولاتة

  • صور شيكولاتة23
    صور شيكولاتة23
    صور شيكولاتة22
    صور شيكولاتة22
    صور شيكولاتة21
    صور شيكولاتة21
    صور شيكولاتة16
    صور شيكولاتة16
    صور شيكولاتة17
    صور شيكولاتة17
    صور شيكولاتة18
    صور شيكولاتة18
    صور شيكولاتة19
    صور شيكولاتة19
    صور شيكولاتة20
    صور شيكولاتة20
    صور شيكولاتة15
    صور شيكولاتة15
    صور شيكولاتة14
    صور شيكولاتة14
    صور شيكولاتة13
    صور شيكولاتة13
    صور شيكولاتة12
    صور شيكولاتة12
    صور شيكولاتة11
    صور شيكولاتة11
    صور شيكولاتة6
    صور شيكولاتة6
    صور شيكولاتة7
    صور شيكولاتة7
    صور شيكولاتة8
    صور شيكولاتة8
    صور شيكولاتة9
    صور شيكولاتة9
    صور شيكولاتة10
    صور شيكولاتة10
    صور شيكولاتة5
    صور شيكولاتة5
    صور شيكولاتة4
    صور شيكولاتة4
    صور شيكولاتة3
    صور شيكولاتة3
    صور شيكولاتة2
    صور شيكولاتة2
    صور شيكولاتة
    صور شيكولاتة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.