رمسة عرب بوابة متنوعة تقدم جديد الصور وعالم المرأة والديكور والازياء ومعلومات مفيدة وكل ما يهم المجتمع العربي
الجرجير هو نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس ينمو في التربة الرطبة وعلى أطراف القنوات . يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة. محتويات الجرجير الغذائية الكاروتينات: والتي تُساعد على تحسين الرؤية، وتعزيز صحّة العين، كما أنَّها تحدُّ من خطر الإصابة بالتنكّس البقعيّ (بالإنجليزيّة: Macular degeneration) المرتبط …
أكمل القراءة »تعرف على فوائد الجرجير وقيمته الغذائية
